Veel mensen krijgen er wel eens mee te maken: een korte, scherpe pijn in de tanden bij het drinken van iets kouds of warms. Dit kan wijzen op gevoelige tanden. Gelukkig zijn er verschillende manieren om deze klachten te verminderen.
Wat zijn gevoelige tanden?
Gevoelige tanden ontstaan wanneer het beschermende tandglazuur dunner wordt of wanneer het tandvlees zich iets terugtrekt. Hierdoor komt het onderliggende deel van de tand, het tandbeen (dentine), meer bloot te liggen. In dit tandbeen zitten kleine kanaaltjes die in verbinding staan met de zenuw van de tand.
Wanneer deze kanaaltjes worden geprikkeld door bijvoorbeeld koude, warmte, zoet of zuur eten, kan dit een korte maar scherpe pijn veroorzaken.
Waardoor ontstaan gevoelige tanden?
Er zijn verschillende oorzaken waardoor tanden gevoeliger kunnen worden.
Veelvoorkomende oorzaken zijn:
Te hard poetsen
Hard poetsen of een harde tandenborstel gebruiken kan het tandglazuur beschadigen en het tandvlees irriteren.Terugtrekkend tandvlees
Wanneer tandvlees zich terugtrekt, komt de tandhals bloot te liggen. Dit deel van de tand is gevoeliger dan het glazuur.Zure voeding en drank
Producten zoals frisdrank, vruchtensap, wijn en citrusvruchten kunnen het tandglazuur aantasten.Tandenknarsen
Door tandenknarsen kan het glazuur slijten, waardoor tanden gevoeliger worden.Recent tandheelkundig werk
Na een behandeling zoals een vulling of gebitsreiniging kunnen tanden tijdelijk gevoeliger zijn.
Wat kun je doen tegen gevoelige tanden?
Gelukkig zijn er verschillende manieren om de gevoeligheid te verminderen.
1. Gebruik tandpasta voor gevoelige tanden
Speciale tandpasta kan helpen om de zenuwprikkels in de tand te verminderen. Vaak merk je na enkele weken al verschil.
2. Poets met een zachte tandenborstel
Een zachte borstel is beter voor het tandglazuur en het tandvlees.
3. Poets niet te hard
Poets met rustige, kleine bewegingen en neem minimaal twee minuten de tijd.
4. Beperk zure dranken en voeding
Probeer frisdrank en zure snacks te beperken en drink tussendoor water.
5. Spoel met water na zure producten
Dit helpt zuren sneller uit de mond te verwijderen.
Wanneer naar de tandarts?
Blijven je tanden gevoelig of wordt de pijn erger? Dan is het verstandig om contact op te nemen met de tandarts. Soms kan gevoeligheid namelijk wijzen op andere problemen, zoals:
een beginnend gaatje
een beschadigde vulling
tandvleesproblemen
De tandarts kan de oorzaak vaststellen en een passende behandeling adviseren.
Tip van de tandarts
Heb je last van gevoelige tanden? Wacht dan niet te lang met het aanpassen van je poetsgewoonten. Door zacht te poetsen, een geschikte tandpasta te gebruiken en zure voeding te beperken, kun je vaak al een groot verschil maken voor je mondgezondheid.